Gilaus gedulo akimirkomis paguodos paieška gali atrodyti kaip neįveikiama užduotis. Tačiau turimų emocijų sąmoningas priėmimas ir meditacija suteikia vilties bei veda link išgijimo. Mes, Ritualo bendruomenė, tikime dėmesingumo meditacijos praktikų galia švelniai nukreipti žmones vidinės ramybės link.
Pasistenkite rasti resursų, kuriuose dalijamasi dėmesingumo meditacijos metodais ar praktikomis, skirtomis palengvinti sielvarto naštą bei kurti ramybės akimirkas. Ar atlikdami kvėpavimo pratimus gyvai vykstančioje praktikoje, ar sekdami sunkiai išsemiamų meditacijos internetinių išteklių biblioteką, ar tiesiog būdami savo emocijose tyloje, keliaukite gijimo link ir raskite paguodą savo širdies tyloje.